Мне известны случаи, когда люди долго искали причину той или иной неполадки или болезни и нашли её в недостатке какого-то конкретного элемента, а восполнив его, избавлялись от болезни. Для того чтобы восполнить запас микроэлементов, можно периодически принимать 40-минутные или часовые ванны с “грязной” солью, то есть не с ароматической и даже не с обыной белой морской солью, а с той, которая продаётся в аптеках под названием “Соль древнего моря”. Под видом морской соли иногда продают обычный NaCl, а эта “грязная соль” как раз содержит нужное микроэлементы. Тело впитает через кожу всё необходимое. Главное условие – принимать ванну не менее 40 минут.
Также обрати внимание на раздел “Кладовая природы” на странице о рационе (нужно пролистать чуть вниз): https://telozdravo.ru/racion
На самом деле эту процедуру я бы советовал делать всем, особенно городским жителям.
Почему?
Современные агрессивные методы достижения максимальной выгоды в сельском хозяйстве привели к катастрофическому уменьшению количества питательных веществ в почве. Данные по питанию Министерства сельского хозяйства США за 1950 и 1999 годы по 43 различным овощам и фруктам говорят о реальное снижении белка, кальция, фосфора, железа, рибофлавина (витамин В2) и витамина С за последние полвека: https://www.scientificamerican.com/article/soil-depletion-and-nutrition-loss/
Анализ данных, проведенный Институтом Куши с 1975 по 1997 годы, показал, что средний уровень кальция в 12 свежих овощах снизился на 27%, уровень железа — на 37%, уровень витамина А — на 21%, а уровень витамина С — на 30%. А данные о питательных веществах с 1930 по 1980 годы, опубликованные в British Food Journal, показали, что в 20 овощах среднее содержание кальция за это время снизилось на 19%, железа — на 22% и калия — на 14%: https://www.researchgate.net/publication/235318646_Historical_changes_in_the_mineral_content_of_fruits_and_vegetables
Иными словами, овощи и фрукты промышленного производства в значительное мере проигрывают своим предшественникам, которые выращивались в фермерских хозяйствах, поскольку коммерческие производители и семеноводческие компании разработали и ввели в культивацию сорта для получения большей урожайности при более легком уходе за растениями.
Таким образом, получается, что современный человек из-за “цивилизационного прогресса” недополучает необходимые минеральные вещества и микроэлементы. Животные, кстати, чьё мясо потребляет большинство людей, питаются растениями, выросшими на тех же почвах, то есть этот дефицит касается и их тоже. Поэтому потребление мясной продукции не стоит в этом плане противопоставлять вегетарианскому питанию. Проблема нехватки минералов – это не проблема только вегетарианцев, веганов или ещё кого-либо. Это проблема большинства жителей планеты, независимо от типа их питания.
Диагностика микроэлементов
Диагностика микроэлементов по волосам и ногтям: 1 способ – лазерная спектроскопия. Этот метод дорогой, но и затраты на поиски причины заболевания и попытки его вылечить часто оборачиваются в не меньшую сумму. Можно сдать анализ по волосам и/или ногтям, и он стоит где-то около 20 тысяч рублей. Также нужно отметить, что этот способ доступен только в Москве. 2 способ – диагностика на биорезонансном приборе Sensitiv Imago. Этот метод не совсем традиционный, но по моему опыту довольно точный, в особенности как раз что касается содержания тех или иных веществ. На нём можно продиагностироваться примерно за 3 тысячи рублей, но такая возможность также есть не во всех городах. Если у тебя нет такой возможности, то можно применить солевые ванны.